Saltar al contenido principal
Dime qué Como Ahora

Dime qué Como Ahora

Mejora tu Microbiota, Tus Digestiones y tu Energía

García-Orea Haro ((@Blancanutri)), Blanca

Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su...

Editorial:
Penguin Random House Grupo Edi
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-253-6233-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
22,90 €
IVA incluido
En 4 días
Añadir a favoritos

Sinopsis

Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad
- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador
- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?
- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria
- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños. Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.

Artículos relacionados

La Ciencia del Horneado (La Ciencia de la Cocina)

La Ciencia del Horneado (La Ciencia de la Cocina)

Adlard, Matt

Hornear es, en esencia, química aplicada a la cocina. Para mejorar tus resultados en casa, primero necesitas entender qué ocurre realmente dentro de cada receta. En este libro, el panadero autodidacta y chef pastelero Matt Adlard desvela de forma clara y accesible la ciencia que hay detrás de tus recetas favoritas.Aprende qué papel desempeña cada ingrediente en la receta y cómo...

En stock

24,95 €

Desliz

Desliz

Tenore, Mayari

Desliz — Mayari TenoreEl romance contemporáneo más adictivo de la autora española Mayari Tenore: una historia donde un error aparentemente pequeño desencadena una serie de eventos que nadie podía anticipar y que cambia todo lo que los protagonistas creían saber sobre ellos mismos.¿De qué trata?Un desliz. Una decisión tomada en el momento menos adecuado. Y dos personas que descu...

En stock

19,00 €

Wicked + Cartas

Wicked + Cartas

Gilly, Casey

Sumérgete en la sabiduría del mundo de Oz en tu próxima lectura de tarot con esta fantabulosa baraja y guía inspiradas en la magia de las películas de Universal Pictures Wicked y Wicked: For Good. Esta emocionante versión del tarot tradicional reinventa a Elphaba, Glinda, Fiyero y todos tus personajes favoritos como arquetipos clásicos del tarot. Es hora de desbloquear la magi...

En stock

25,00 €

Me Llamo Frida Kahlo

Me Llamo Frida Kahlo

Faucher, Sophie

Frida vive en México. Muy joven descubre la magia de los colores. Frida rebosa energía: ríe, llora, ama, sufre. Se convierte en la pintora más célebre de su país. ¡Es ella, Frida Kahlo! ...

En stock

14,96 €

Tarot Celta

Tarot Celta

Anós, Pedro

Pack completo para la adivinación y el oráculo que incluye un libro de interpretación del tarot celta y una baraja de 72 cartas que sintetiza todo el simbolismo del pueblo celta en figuras como el mago Merlín, la reina Ginebra, el rey Arturo, la espada Excalibur o el emblema del trisquel. Un estudio del significado de cada carta, además de los ejemplos de combinaciones y tirada...

En stock

14,90 €

Sudoku para Niños de 6 a 10 Años

Sudoku para Niños de 6 a 10 Años

Pensar también puede ser un juego Con este libro, los niños descubrirán el sudoku de una forma sencilla, divertida y estimulante. Cada sudoku propone un nuevo reto para observar, razonar y encontrar la solución paso a paso. Diseñado especialmente para niños de 6 a 10 años, ayuda a entrenar la concentración, la memoria y la lógica mientras se divierten. No hace falta ...

En stock

8,95 €

Otros libros del autor

Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes (Campaña de Verano Edición Limitad

Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes (Campaña de Verano Edición Limitad

García-Orea Haro ((@Blancanutri)), Blanca

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves p...

Consultar

9,95 €

Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes

Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes

García-Orea Haro ((@Blancanutri)), Blanca

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves p...

En 4 días

12,95 €

Immunitzats

Immunitzats

García-Orea Haro ((@Blancanutri)), Blanca

La nutricionista Blanca García-Orea Haro, autora de Ben sanets, torna amb un nou llibre infantil per a treballar els hàbits saludables amb els més petits. Com ens posem malalts? Un conte per a entendre què hem de fer per a mantenir-nos sans i feliços! Des que va conèixer aquells animalons que habiten en el seu intestí, la Valentina ja sap com funciona la digestió i l'important ...

En 4 días

16,95 €

Inmunizados

Inmunizados

García-Orea Haro ((@Blancanutri)), Blanca

La nutricionista Blanca García-Orea Haro, autora de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes y de Sanotes, sanitos, vuelve con un nuevo cuento infantil para trabajar los hábitos saludables con los más pequeños. ¿Cómo nos ponemos malos? ¡Un cuento para entender qué debemos hacer para mantenernos sanos y felices! Desde que conoció a los bichitos que habitan en su intestino,...

En 4 días

16,95 €

Las Recetas de Blanca

Las Recetas de Blanca

García-Orea Haro ((@Blancanutri)), Blanca

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que d...

En 4 días

22,90 €

Ben Sanets

Ben Sanets

García-Orea Haro ((@Blancanutri)), Blanca

La nutricionista Blanca García-Orea Haro, autora de l'èxit Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, presenta el seu primer conte infantil, una eina indispensable per treballar hàbits alimentaris saludables des de ben petits. Què hem de fer per estar ben sanets? A la Valentina li fa molt mal la panxa. Per ajudar-la a descobrir per què, la mare li explica que dins del cos h...

En 4 días

16,95 €