Libros de Cuidarse y cuidar 10593 resultados

The Ordinary,

"El mundo de la belleza cambia día a día. Hoy ya no basta con comprar a ciegas un producto de skincare, sino que es indispensable ir más allá y entender cómo funciona tu piel para elegir el que verdaderamente atienda sus necesidades. ...

Carballal, Manuel

"En 1993, Carballal inició la investigación de un caso OVNI protagonizado por un teniente general del Ejército del Aire ?poseedor del récord de horas de vuelo en aviones de combate? y Director del Gabinete Técnico del Ministerio de Defensa durante los mandatos de Federico Trillo, José Bono, José Antonio Alonso y Carme Chacón. En 2024, tras décadas de silencio, ese militar decid...

Ferrero Martínez, Raúl

"En Montañas sagradas, Raúl Ferrero nos conduce a un recorrido fascinante por algunos de los picos más imponentes y reverenciados del planeta. Más allá de su belleza natural y su fuerza geológica, cada montaña es presentada como un santuario vivo donde la historia, la espiritualidad y la cultura convergen. Desde el misticismo del Himalaya y los mitos andinos, hasta las tradicio...

Jiménez, Mamen

"Este diario guiado es el compañero gamberro, honesto y cariñoso del libro 50 sombras de mami (Lunwerg, 2019). No viene a darte lecciones de maternidad perfecta (ya sabemos que eso no existe), sino a sentarse contigo en el sofá, café frío en mano, para hablar de lo que de verdad pasa cuando eres madre? y mujer? y persona humana con emociones. ...

Río, Míriam Del

"¿Sabías que existe un puente en Escocia que provoca que todos los perros que se acercan se lancen al vacío o que en EE. UU. puedes realizar un tour siguiendo los pasos de Jeffrey Dhamer, el carnicero de Milwaukee? ...

Riso, Walter

"Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa ...

Riso, Walter

"Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde. ...

Riso, Walter

"Descubre los 10 errores más comunes en tu forma de pensar que te impiden ser feliz. ...

Riso, Walter

"Niégate a sufrir por amor, declárate en huelga afectiva, haz las paces con la soledad y atempera la necesidad de amar por encima de todo y a cualquier precio. Rescata el amor propio, tu primer gran amor a partir del cual se generan los otros. ...

Levine, Amir

BEST SELLER INTERNACIONAL El esperado regreso del coautor de Maneras de amar, el fenómeno que ha vendido más de 3 millones de ejemplare en todo el mundo. Años después de popularizar el concepto fundamental de los estilos de apego, el psiquiatra y neurocientífico Amir Levine regresa con una obra brillante y transformadora sobre la ciencia de las conexiones humanas. Está demostra...

Camacho, Pedro

Una guía de apoyo y acompañamiento para cuidar sin culpa y con calma.Nadie te prepara de verdad para la maternidad. Te hablan de ese instante de amor con tu bebé en brazos, pero no de las dudas que llegan sin avisar ni de la soledad que a veces aparece cuando más acompañada deberías sentirte. Mi único plan es quererte nace para acompañarte mientras descubres cómo ser madre. Ped...

Fisher, Colin M.

Descubre la guía definitiva de la sorprendente ciencia de las dinámicas de grupo y el mejor recurso para construir equipos, comunidades y organizaciones de alto rendimiento de la mano de Colin M. Fisher, uno de los mayores expertos mundiales en la materia.¿Por qué los grupos son tan complicados? Las dinámicas de grupo, desde reuniones de trabajo aburridas hasta familias disfunc...

Navarro, Tomás

¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomás Navarro llama la zona al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonía. En la zona desaparecen las distracciones, el m...

Alcaide Hernández, Francisco

Tu capacidad de aprender es tu principal activo y la mejor forma de aprender es de los mejoresSiempre puedes ser más, hacer más y tener más, porque siempre puedes convertirte en alguien mejor. Y la mejor forma de conseguirlo es «aprendiendo de los mejores», de aquellas personas que ya han llegado donde tú también quieres llegar. Con más de 250.000 ejemplares vendidos en cuatro ...

Guerrero, Rafa

Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo. En Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atención. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnológicos saben perfectamente qué hacer para que empleemos muchas horas al dí...

Gonzalez, Jose Gregorio

Este libro no contiene fórmulas mágicas, simplemente porque no existen, pero si encontrarás las claves para construir una vida más plena y feliz.¿Puede un gato enseñarte a ser feliz? ¿Anida la felicidad en las pequeñas alegrías de la vida? ¿Qué nos dice la ciencia sobre cómo ser realmente felices? ¿La búsqueda de la felicidad puede ser peligrosa?... Estas y otras muchas pregunt...

Küppers, Victor

En una sociedad que se ha vuelto tan hostil, agresiva, injusta, individualista, narcisista, competitiva y materialista, necesitamos reivindicar la importancia de la bondad, la compasión, la amabilidad, el altruismo, la solidaridad, la nobleza, la integridad, la generosidad y el servicio a los demás. Necesitamos buenas personas. El mundo se cambia con buenas personas, que despre...

Padilla, Paz

¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido? ¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios? ¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos? ¿Es posible volver a ser feliz? Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida ...

Martínez De Murguía, Maribel

Existen cuatro maneras diferentes de afrontar lo que nos sucede o, dicho de otra manera, de «jugar la vida»: no jugar, solo jugar, jugar para no perder y jugar para ganar. Como campeona olímpica y entrenadora de alto rendimiento, Maribel Martín de Murguía, se inspira en el deporte, y nos ofrece esta positiva guía de autocoaching para seguir la ruta de la transformación y hacer ...

Mosley, Michael

Si decidieras adoptar un único hábito para transformar tu salud, ¿cuál sería?Todos queremos encontrar maneras rápidas y fáciles de mejorar nuestra salud, pero cuando se trata de la alimentación, el ejercicio y el bienestar, puede resultar difícil discernir la información verídica de las propuestas que prometen resultados milagrosos.Basado en el popular pódcast de la BBC Just On...

Del Rosario, David

ADVERTENCIA: ESTE LIBRO REVOLUCIONARÁ TU FORMA DE ENTENDER LA REALIDAD.Tu cerebro no quiere que leas este libro. Se aferra con todas sus fuerzas a sus patrones mentales más arraigados y consume buena parte de su energía tratando de resistirse a los cambios en lugar de adaptarse a la naturaleza y a la vida. Pero hoy, gracias a los avances en neurociencia, podemos entender mejor ...

Carrasco García, Juan Carlos

Una de cada cinco personas es altamente sensible. Muchas lo son sin saberlo, viviendo con grandes dudas, sintiéndose incomprendidas y con la sensación de no encajar en este mundo.En "Ser altamente sensible", Juan Carlos Carrasco pone al alcance de todos, una guía práctica para identificar, entender y gestionar la alta sensibilidad. Basado en su experiencia personal, profesional...

Austin, B.f.

Quieres prosperar, pero no a cualquier precio. Este libro te muestra cómo alinear mente, carácter y acción para que la riqueza sea consecuencia natural de leyes universales. Primero, te reconstruyes: expulsas miedo y preocupación, instalas fe en ti y cultivas una voluntad indomable. Después, ordenas tu vida: cuidas tu energía, planificas con claridad y desarrollas «visión de op...

Vierna Grosso, Ana De

¿Sabías que hablar de afectividad y sexualidad con tus hijos no rompe su inocencia, sino que la protege? ¿Te has sentido alguna vez sin palabras ante sus preguntas o dudando si es el momento adecuado para abordar estos temas? Si tienes este libro entre las manos, probablemente seas madre o padre y busques la manera de acompañar a tus hijos con seguridad, naturalidad y respeto. ...

Pérez, Ana

Abre el oráculo y descubre qué te depara el destino con este Tarot inspirado en las grandes sagas del género Romantasy. El mazo reinterpreta a veintidós Arcanos Mayores a través de los personajes, arquetipos y universos más emblemáticos del género, con ilustraciones llenas de simbolismo y fuerza visual. Incluye un manual de uso que te guía paso a paso en la interpretación de l...

Renaud, Dr. Vicent / Liesse, Véronique

¿Sabías que la palabra griega "ormónes" significa `excitar, impulsar, estimular´? ¡Esa es precisamente la función de las hormonas en nuestro organismo! Desempeñan un papel fundamental a lo largo de nuestra vida, influyendo en todo, desde nuestro crecimiento y sexualidad hasta nuestro metabolismo, desarrollo muscular y óseo, estado de ánimo, sueño y mucho más.En este libro descu...

Plasencia Negrín, Juan José

Este libro propone un viaje al territorio donde la sabidur¡a milenaria de Oriente y los descubrimientos de la neurociencia convergen en un mismo horizonte: el cultivo de la mente espiritual como la expresión más alta de la conciencia humana. En muchas tradiciones clásicas, la mente espiritual se ha entendido como una expansión del corazón y del pensamiento hacia la plenitud de ...

Jiménez, Mamen

¿Cómo cambia DE VERDAD la vida de una mujer tras convertirse en madre? Más allá de los tópicos edulcorados que nos vende la sociedad, tener hijos es todo un desafío que se enfrenta a menudo en soledad. Este libro quiere ser un manifiesto a la vez que una guía práctica que acompañe a TODAS las mujeres en este momento de su vida. Aquí se desvelan muchas verdades sin medias tintas...

Sharma, Robin

Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impa...

Kondo, Marie

¡Pon en orden tu vida aplicando los consejos de la gurú del orden Marie Kondo! Este estuche contiene dos de las grandes éxitos de la autora: La magia del orden y La felicidad después del orden La magia del orden. Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo método KonMari. La clave para mantener el orden exit...