Libros de No ficción 35075 resultados

Beck, Martha

Vivimos en una auténtica epidemia de ansiedad. La mayoría pensamos que la forma de superarla es huyendo de ella. Y, durante un tiempo, esto parece funcionar. Pero siempre hay algo que nos empuja de nuevo al mismo bucle del que intentábamos escapar. En Más allá de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por qué la ansiedad se está extendiendo rápidamente a nuestro alrededor —y,...

Greses, Guadalupe

En una pequeña isla existe un buzón en el que solo se admiten cartas de amor. Una historia real sobre el poder de la imaginación. Había una vez un hombre de espíritu excéntrico y bohemio que vivía en una pequeña ciudad en la isla de La Palma. Se hacía llamar El Conde de Velhoco, y muchos veneraban su reino imaginario, sus ideas y su manera fascinante de ver la vida. Un día, har...

Nuño, Clara

La periodista Clara Nuño se enfunda el corsé de todas las mujeres, aúna en una sola la voz de muchas y se somete a sus reglas, las que la sociedad, el hombre y las propias congéneres le imponen. Una narración tan personal como universal, irónica a ratos y cruel a tiempo completo. ESTE LIBRO ES UNA GRAN FARSA. SALVO CUANDO NO LO ES, CLARO. «Mamá siempre decía que era mejor queda...

Arango, Paco

Durante más de veinticinco años, Paco Arango ha acompañado a niños y adolescentes con cáncer, compartiendo risas, confidencias y también el instante más duro, cuando alguno de esos pequeños guerreros llegaba al final de su camino. De esas vivencias nació la Fundación Aladina, hoy una de las más importantes de España y reconocida internacionalmente, con mejoras hospitalarias pio...

Askins, Ben

Mi jefe es imbécil es el libro que todo empleado frustrado estaba esperando. Porque, seamos sinceros, todos hemos estado ahí: atrapados bajo el (lierazgo) de un jefe que no tiene ni idea, que pasa de todo o que, directamente, es tóxico. Este libro te da herramientas reales y útiles para gestionar la relación con tu superior, detectar el caos, poner límites, hacerte valer y sabe...

Orell (@Paulaorellpsico), Paula

"Aprender a conocerse es un proceso, y conseguir quererse bonito es la recompensa. Con una comunicación sencilla y cercana, Paula te acompañará por un camino de comprensión, autocuidado, confianza y autoestima; porque sólo entendiendo cómo eres, podrás tomar decisiones que te ayuden a priorizarte y a colocarte en el lugar que mereces. ""Porque no somos responsables de nuestras ...

Segrelles, Marta

"Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les ferides del passat que encara carrego al present? Si alguna vegada t'has fet alguna d'aquestes preguntes, la resposta està en la teva nena interior.Marta Segrelles, psicòloga referent en el ...

Colier, Nancy

"¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todoser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiz...

Redondo, Andrea

El dinero no es un fin, es la herramienta que te permitirá vivir la vida que sueñas. Este libro es una guía práctica y cercana para que tomes el control de tus finanzas y te acerques a la vida plena y libre que mereces. A través de tres pasos -PIENSA, VIVE y SUEÑA- aprenderás a transformar tu mentalidad, ordenar tus cuentas y dar tus primeros pasos en el mundo de la inversión, ...

Marquet, Louis David / Gillespie, Michael A.

¿Y si existiera una forma de ver tu realidad con claridad, sin el peso de tus propios prejuicios y emociones? A menudo, el mayor obstáculo para tomar decisiones más sabias y efectivas suele ser... nosotros mismos. Nuestra visión limitada sesga nuestras elecciones y nos lleva a defender acciones pasadas en lugar de buscar alternativas mejores. Para avanzar, necesitamos salir de ...

Wood, Jenny

Sabes adónde quieres llegar. Sabes que tienes lo necesario dentro de ti. Solo te falta una cosa: el valor para hacerlo. Como exdirectiva de Google y reconocida coach profesional, Jenny Wood sabe bien lo que necesitas para triunfar. En este libro, derriba las ideas tradicionales sobre cómo alcanzar el éxito y te da las claves para dejar atrás el miedo y perseguir tus metas sin p...

Leonardi, Paul

Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El scrolling sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla. No importa cuántos mensajes respondas, cuántas publicaciones leas o cuánta información proceses, no hay forma de mantenerte al día. En Agotamiento digital, el experto en transformación digital y profesor, el Dr. Paul Leonardi, nos muestra cómo podemos reimagina...

Herreros De Tejada, Silvia

¿Cuánto dura la juventud en el siglo XXI? ¿Hasta cuándo podemos prolongarla? ¿Cómo pasó de ser una etapa a convertirse en mandato? Juvencolía explora el deseo de ser joven para siempre: de los mitos que nos formaron al vértigo de la edad adulta, cuando la enfermedad irrumpe como grieta que ya no puede ignorarse y, a la vez, como revelación. Desde ahí, la narradora teje un abece...

Slimak, Ludovic

García Tabernero, Alexandra

Muñoz Páez, Adela

Alvarez, Maria

El relato de la generación que lo cambiará todo. El mundo se asoma al abismo. Cuando el motor que había impulsado dos siglos de progreso y democracia se detuvo, hace veinticinco años, las grandes promesas del siglo XX comenzaron a desmoronarse. Por esas grietas se han ido abriendo paso el extremismo y un malestar difuso, pero atronador. En medio de ese colapso se quedaron atrap...

Smil, Vaclav

Richards, Huw

-Crea un jardín próspero inspirado en los patrones de la naturaleza, mejor para el suelo, la fauna local y tus plantas. -Diseña tu espacio de forma sostenible, teniendo en cuenta el clima, la orografía del terreno, los recursos, la energía y tus objetivos para que todos los elementos funcionen en armonía. -Cultiva una mezcla diversa de plantas, desde árboles frutales hasta flor...

Santamarina, Miguel Ángel

Una forma única de comprender la Guerra Civil: el pulso de la historia y la emoción de una crónica contada mes a mes, año a año. Cuando se cumplen noventa años del inicio de la guerra civil española, Miguel Ángel Santamarina ofrece un análisis exhaustivo de los momentos más decisivos del enfrentamiento armado. A través de un recorrido cronológico mes a mes, el autor examina des...

Santos (@Carlotydes), Carlota

Descubre las vidas fascinantes e inspiradoras de las mujeres que cambiaron la historia de la fe, acompañadas de las hermosas ilustraciones de Carlota Santos. Mártires, visionarias y maestras del amor divino: mujeres que, movidas por la fe, transformaron la historia y dejaron una huella eterna. Entre la tierra y el cielo, entre el arte y la oración, surge Santas: una obra ilust...

Morin, Amy

Cuando Amy Morin presentó el concepto de fortaleza mental, enseñó a millones de personas a construir su mejor versión. En este nuevo proyecto, la reconocida psicoterapeuta aplica esta experiencia al mundo de las relaciones de pareja, mostrando cómo dos personas pueden trabajar juntas para crear vínculos más fuertes, conscientes y duraderos.Las relaciones son un pilar esencial d...

Colomina, Belén

En un mundo que nunca se detiene, donde el ruido y la exigencia parecen inevitables, existe un espacio que siempre ha estado contigo: tu interior. Un lugar de calma, claridad y fuerza, donde tu mente se vuelve serena, tu corazón se abre y tu vida encuentra sentido. A través de prácticas de meditación, ejercicios de autoconocimiento, mandalas y afirmaciones, la autora te guía pa...

Jiménez, Radharani

UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA ENTENDER QUÉ ES LA PERIMENOPAUSIA Y CÓMO NAVEGAR POR ELLA ...

Wright, Marina

Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrat...

Sachs, Nicole J.

¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor crónico o ansiedad porque ningún tratamiento convencional logra ayudarte? En Sana tu mente, cura tu cuerpo, la psicoterapeuta Nicole Sachsrevela una poderosa verdad: la clave para sanar está en la regulación del sistema nervioso y en la conexión entre mente y cuerpo. En este libro descubrirás: * Cómo los traumas emocion...

Sobrino, David

"Al parecer, Napoleón y Houdini pasaron una noche en la gran pirámide de Egipto y aquello transformó sus vidas. David Sobrino también vivió esa misma experiencia y de allí nació un mensaje que tardó años en descifrar. Psicólogo e investigador en comunicación simbólica, el autor comparte en Narratipos el resultado de esa búsqueda: una nueva manera de entender la comunicación y e...

Yturriaga (@Somoswomanhood), Lucía / Womanhood

«Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creímos. Hasta que empezamos a sudar a las 3 a.m., a perder el hilo a mitad de frase, a sentirnos extrañas en nuestro propio cuerpo, a pensar: ¿me estaré volviendo loca? Hace calor y soy yo es el grito que necesitábamos. Una guía brutalmente honesta, descarada, científica (sin jerga), irónica cuando toca y profundamente útil pa...

Gonfer, Bea

¿Eres de los que dejan el táper caliente en la encimera hasta que se enfría? ¿De los que se comen el yogur caducado rezando para que no les pase nada? ¿Bebes de la botella y la vuelves a guardar en la nevera? ¿Te gusta la hamburguesa bien rojita? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. Porque ¿de qué sirve gastarte un dineral en la compra, ...

Marín, Dr. José Luis

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma. Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicólogos suelen tratar síntomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar. José Luis Marín, uno de los psiquiatras más resp...